Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Низкокалорийное тесто для пирога

Низкокалорийное тесто для пирога

Приготовил : Юлия Мальченко 
27.04.2016
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Если вы на диете или хотите поддерживать свою физическую форму в порядке, то низкокалорийный пирог - то, что вам нужно. Аналогичных рецептов существует большое количество, вот один из них.

Описание приготовления:

Диетическая выпечка - это просто! Если вы придерживаетесь диеты, но хотели бы полакомиться вкусным пирогом — этот рецепт для вас. В нем используются овсяные хлопья, которые можно заменить даже отрубями. Для известной диеты Дюкана данный рецепт просто идеален.

Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты Крупы Овсянка

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья  — 1  Стаканов
  • Кефир нежирный  — 1  Стаканов
  • Мука  — 0,5 Стакана
  • Соль  — По вкусу
  • Сахар  — 3  Ст. ложек
  • Разрыхлитель  — 1  Чайных ложек
  • Растительное или сливочное масло  — 50  Грамм
  • Смородина  — 1 Стакан (или любые другие ягоды)

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Низкокалорийное тесто для пирога"

Низкокалорийное тесто для пирога - фото шаг 1
1. Смешиваем овсяные хлопья с разрыхлителем, сахаром, мукой и растительным маслом (можно положить растопленное сливочное масло).
Низкокалорийное тесто для пирога - фото шаг 2
2. Добавляем нежирный кефир. Все тщательно перемешиваем. Тесто получается интересной консистенции: оно не слишком жидкое, но и не слишком густое, так называемая золотая середина.
Низкокалорийное тесто для пирога - фото шаг 3
3. Теперь в тесто добавим ягоды. Я брала смородину. Т.к. ягоды сами по себе небольшие, я с ними ничего не делала, просто промыла и добавила целиком в тесто.
Низкокалорийное тесто для пирога - фото шаг 4
4. Застилаем форму для запекания пергаментной бумагой, выливаем в неё наше тесто для пирога и присыпаем сверху еще овсяными хлопьями. Теперь пирог можно выпекать. Я запекаю его около 40 минут при 180 градусах.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт (54 фотографий)


Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Как приготовить ароматное и вкусное мясо фри

Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинка

Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новое фото

Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Овсяный кекс - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изображения

Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Запеченные яблоки «Рождественские» – Пошаговый рецепт с фото. Десерты. Вкусные рецепты с фото. Другие десерты - Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Обсуждение по теме: Низкокалорийное тесто для пирога - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, nizkokaloriynoe-testo-dlya-piroga-poshagovyy-recept/



Похожие статьи

Суп из раков и крокеты под соусом
Торт безе с фруктами
Простой рецепт омлета - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Морковь под маринадом - рецепт с фото на Повар.ру
Салат "Табуле" с фото | Рецепт салата Табуле | Салат с булгуром и помидорами на Webspoon.ru
7 фактов о пользе пасты
Кальмары в сметанном соусе — рецепт с фото пошагово. Как потушить кальмары в сметане с сыром?
Ежики в соусе - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Судачок, зажаренный целиком
Курица с брокколи в сливках - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Варенье из малины пятиминутка - рецепт с фото на Повар.ру
Запечённая утка с хрустящей корочкой с фото | Рецепт запечённой утки с хрустящей корочкой на Webspoon.ru
Кулич на закваске - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Кокосовое печенье без яиц рецепт – выпечка и десерты. «



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ